Posti ancora disponibili nelle sedute serali di pilates, ogni martedì e venerdì dalle 20.30 alle 21.30 presso la palestra delle Scuole Medie di Preganziol. L’ora di pilates mira a migliorare il benessere fisico e mentale, concentrandosi sul controllo del corpo, la postura e la respirazione. Nelle sedute di pilates potrai: Rafforzare addominali, schiena e bacino, fondamentali per mantenere una postura corretta Aumentare la forza e la tonicità muscolare, soprattutto nei muscoli addominali, dorsali, glutei e gambe, senza creare eccessiva massa muscolare Migliorare la flessibilità e la mobilità articolare Favorire la concentrazione e la consapevolezza del corpo Rafforzare la respirazione favorendo…