Dal 30 settembre riprendono le sedute di “Tecniche di rilassamento – Yoga”, ogni mercoledì dalle 19.30 alle 21.00 presso la palestra delle Scuole Medie di Preganziol. I corsi seguono le tecniche dello Yoga classico indiano.
Lo yoga tradizionale serve principalmente a disciplinare la mente e a trasformare la coscienza, usando il corpo e il respiro come strumenti di preparazione e non come fine ultimo.
Mentre un’attività motoria punta al condizionamento muscolare o cardiovascolare, lo yoga classico nasce per rispondere a un’esigenza esistenziale: ridurre le fluttuazioni mentali e guidare la persona verso uno stato di stabilità e consapevolezza interiore.
Obiettivo finale: trasformazione interiore, serenità e liberazione spirituale.
Ruolo delle posture: strumento per rendere il corpo stabile e comodo per la meditazione.
Ritmo di pratica: lento, introspettivo, focalizzato su tenuta e respiro.
Metodo di trasmissione: relazione diretta maestro-allievo.
Per la tua prova gratuita, chiama in segreteria (0422-330660) o manda un’e-mail: info@polisportivapreganziol.it.