Nuovi corsi di total body all’aperto a Preganziol, a partire da martedì 4 maggio. Riprendono i corsi di Total Body Workout tenuti dall’istruttrice Paola Gallas con una formula totalmente covid free. Si opererà sugli spazi esterni della Scuola Media garantendo il necessario distanziamento e, di conseguenza, la totale protezione da contagio covid.   Il Total body workout è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. Si basa su una serie di esercizi differenti: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare. Durante la sessione possono essere eseguiti esercizi a carico naturale, utilizzando il solo peso del corpo,…