Posti ancora disponibili nelle sedute serali di pilates, ogni martedì e venerdì dalle 20.30 alle 21.30 presso la palestra delle Scuole Medie di Preganziol.
L’ora di pilates mira a migliorare il benessere fisico e mentale, concentrandosi sul controllo del corpo, la postura e la respirazione.
Nelle sedute di pilates potrai:
- Rafforzare addominali, schiena e bacino, fondamentali per mantenere una postura corretta
- Aumentare la forza e la tonicità muscolare, soprattutto nei muscoli addominali, dorsali, glutei e gambe, senza creare eccessiva massa muscolare
- Migliorare la flessibilità e la mobilità articolare
- Favorire la concentrazione e la consapevolezza del corpo
- Rafforzare la respirazione favorendo il rilassamento
- Ridurre stress scaricando la tensione muscolare e mentale
L’istruttrice Paola Gallas ed il gruppo di pilates delle 20.30 ti aspettano!
(il gruppo delle 18.30 volge a completamento)
Per maggiori informazioni:
0422-330660
info@polisportivapreganziol.it